5 Makanan Untuk Wanita Agar Cepat Hamil

5 Makanan Untuk Wanita Agar Cepat Hamil

Kehamilan merupakan momen yang dinantikan, terutama bagi pasangan yang sudah lama berumah tangga. Untuk membantu dalam mendapatkan dengan segera keinginan tersebut, maka salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan akan asupan nutrisi yang bisa membantu dalam membuat wanita cepat hamil.

Makanan, baik buah dan sayur sangat baik untuk dikonsumsi karena merupakan sumber nutrisi penting bagi tubuh. Tidak hanya menyehatkan bagi setiap orang secara umum, namun juga bagi pasangan yang ingin segera memiliki anak.

Jenis Makanan Agar Wanita Bisa Cepat Hamil

Sebagaimana yang dikutip dari laman Okezone, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi bila wanita ingin cepat hamil. Berikut ini beberapa diantaranya:

1. Asam Folat

Asupan asam folat bisa diperoleh dari suplemen, vitamin prenatal, dan makanan yang kaya kandungan tersebut.
Seperti sereal, sayur dan buah-buahan sitrus. Paling tidak penuhi asupan asam folat sekitar 400-500 mg sehari.

2. Protein
Dengan menambah sekitar 25 persen protein atau lebih dalam asupan makan sehari-hari bisa meningkatkan kualitas sel telur.
Telur, putih telur, kacang-kacangan, daging putih, ikan, salmon merupakan makanan yang kaya protein.

3. Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 merupakan komponen penting bagi perkembangan janin.
Meski anda belum hamil, kehadiran asam lemak omega-3 dibutuhkan tubuh untuk menjaga hormon tetap seimbang.

4&5. Buah dan sayuran
Buah dan sayur merupakan dua komponen penting bagi tubuh, termasuk untuk mempersiapkan kehadiran sang buah hati.
Kedua jenis makanan ini mengandung nutrisi penting dan antioksidan yang merupakan peradangan di tubuh.

Itulah beberapa jenis makanan sumber nutrisi untuk membantu wanita agar cepat hamil yang bisa dikonsumsi setiap harinya. Semoga dengan langkah ini akan membuat anda, wanita bisa segera mendapatkan kehamilan yang diharapkan selama ini.


5 Makanan Untuk Wanita Agar Cepat Hamil | buJaNG | 4.5